سطح ۴
- در این سطح به دلیل تنوع تجهیزات بهتر است تمرینات در فضایی مناسب مثل باشگاه انجام شود.
- تجهیزات لازم در این سطح: دمبل، بارفیکس، دیپ بار، هالتر، کتل بل، وال بال، باکس چوبی یا چرمی، بند TRX، طناب و سایر تجهیزات باشگاهی.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.