این روزها اسم کراسفیت بین ورزشکاران و ورزش دوستان زیاد به زبان می آید در حالیکه بسیاری از افراد تعریف کامل و جامعی از آن نمی دانند. انجام حرکات پیچیده، تمرینات طاقت فرسا صرفا برای چربی سوزی، تمرینات ایستگاهی بدون استراحت، ورزشکارانی با بدن های خشک و عضلانی و… تصوراتی است که از کراسفیت در اذهان عمومی رواج پیدا کرده. تمامی این موارد می تواند درست باشد ولی همه ی آن چیزی نیست که در کراسفیت وجود دارد. برای آشنایی با کراس فیت ویدئو را مشاهده کنید.