کراسفیت چیست
این روزها اسم کراسفیت بین ورزشکاران و ورزش دوستان زیاد به زبان می آید در حالیکه بسیاری از ... ادامه مطلب
منابع تامین انرژی در بدن انسان
انسان برای زنده ماندن و انجام فعالیت های روزمره خود نیاز به انرژی دارد. انرژی چست؟ اگر بخواهیم ... ادامه مطلب
محتوای یک کلاس کراسفیت چیست
ارزیابی و سطح بندی در بدو ورود به کلاس، مربی باید از طریق شرح حال گرفتن، از وضعیت ... ادامه مطلب
امکانات و تجهیزات کراسفیت
همانطور که در مقالات آشنایی با کراسفیت توضیح داده شد، این رشته با دو هدف مهم ۱- سلامت ... ادامه مطلب