سطح ۳
- در این سطح بخش عمده تمرینات بوسیله دمبل، بند TRX، بارفیکس، دیپ بار و باقی آن بوسیله وزن بدن انجام می شود.
- ورزشکاران این سطح با گذراندن یک یا چند دوره، با در نظر کرفتن میزان آمادگی جسمانی خود و همچنین در دسترس بودن میله هالتر می توانند به سطح بالاتر روند یا همچنان از تمرینات سطح ۳ بهره ببرند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.